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WAS DU VON EINEM GUTEN MOTIVATIONSCOACH ERWARTEN KANNST


gutes Motivationscoaching

Hattest du beruflich oder persönlich schon mal besonders herausfordernde Zeiten? Oder Phasen der Stagnation und Krise, die alles andere in deinem Leben überschattet haben? Momentan wirst du diese Fragen sicherlich alle mit Ja beantworten, denn eine ähnlich herausfordernde Zeit haben wir, zumindest in unserer Generation, noch nie erlebt.

Aber solche Phasen machen unsere Schwächen, aber auch unsere Stärken bewusster. Es gibt gerade echte Krisengewinner, weil sie schnell aufs richtige Pferd gesetzt haben, die Marktlücken erkannt und sich agil an die Situation angepasst haben.

Manchmal sind es aber auch besonders hohe Ziele, die wir uns stecken und uns zwingen, über gewohnte Grenzen hinaus zu gehen. All dies sind Situationen, in denen es hilfreich sein kann, uns die Unterstützung durch einen erfahrenen Motivationscoach zu holen.

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Vor einigen Jahren hatte ich beruflich eine schwere Phase. Das zeigte sich schmerzlich auch auf meinem Kontostand. Wie sehr ich mich auch bemühte, ich wurde meine Schuldenlast nicht los. Sogar eine „heilige“ Altersrücklage musste ich opfern, um meinen monatlichen Verpflichtungen nachzukommen.

Ein Motivationscoach hat mir in dieser Phase geholfen. Bei ihm erleichterte ich mich erstmal meiner ganzen Sorgen, sodass ich wieder klarer denken konnte. Er gab mir gute Fremdeinsichten auf meine Situation und die Ermutigung, auch einmal ganz neue Wege auszuprobieren. Und er zeigte mir, wo ich mir selber im Wege stand. Das war nicht immer angenehm, aber wenn man zum Knocheneinrenken muss oder zum Zahnarzt, ist das auch kein Sommerspaziergang, verhindert aber langfristig Schlimmeres.

Was ist eigentlich ein Motivationscoach?

Die Grenze zwischen Coach, Berater und Motivationscoach ist fließend, denn im Grunde geht es bei jeder Form von Beratung und Coaching letztlich immer um Motivation. Wenn ich mir meiner wirklichen Talente bewusst bin und mich auf meine Stärken konzentriere, dann kann ich auch effektiver und motivierter handeln. Wenn mich alte Themen aus der Vergangenheit binden, mich emotional belasten und mein Denken vernebeln, bin ich wahrscheinlich nicht sehr erfolgreich. Wenn ich in Konflikten unangemessen reagiere oder dauernd neue Baustellen kreiere, vergeude ich Kraft, Energie und Zeit. Genau bei all diesen Themen kann ein Coach wirklich helfen.

Es gibt mittlerweile viele bewährte Techniken und Handwerkszeuge im Motivationscoaching. Zieldefinitionen, systemische Aufstellungsarbeit, strategische Potenzialermittlung, Fragetechniken u.v.m., die einem helfen, schneller klar zu werden. Letztlich benötigt jedes Problem spezielle Methoden, die es vielleicht vorher noch nicht gab und die man speziell für das Anliegen des jeweiligen Klienten entwickeln muss.

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Was ist der Mehrwert eines Motivations-Coaches?

Das Schöne an Beratung und Coaching ist ja, dass der Coach nicht im Problem verhaftet ist, sondern mit Abstand darauf schauen kann. Er erkennt daher schnell, wo du dir selbst durch die Lappen gehst. Er sieht aufgrund seiner Ausbildung, besonderen Fähigkeiten und durch seine eigene Erfahrung, welche blinden Flecken du hast und wo du dich durch permanente Problemtrancen immer wieder im Alten, Gewohnten auf und von möglichen Lösungen abhältst.

Es ist wie bei einem Lehrer für ein Instrument. Natürlich kannst du dir ein Instrument auch selbst beibringen, aber es geht wesentlich schneller, wenn du einen erfahrenen Lehrer nimmst. Er kann z.B. verhindern, dass du dir verkrampfte Handstellungen oder ungünstige Fingersätze angewöhnst, die langfristig einer echten Weiterentwicklung im Wege stehen. Und er hilft dir dabei, dein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Gerade bei großen Vorhaben und Zielen gibt es naturgemäß immer Phasen der Stagnation, der Kurskorrektur, Rückschläge, unerwartete Hindernisse, Widerstände und Zweifel. Da ist es toll jemanden zu haben, der einen dauerhaft motiviert.

Welche Vorteile bringt mir ein Motivationscoach?

Er ermutigt und inspiriert dich und regt dich zu neuen Gedanken an. Wenn ich weiss, was ich wirklich will, kann ich auch klarer handeln. Wenn ich von Irrtümern und Zweifeln befreit bin, bleibe ich mir eher selbst treu. Wenn mir jemand hilft, meine Talente und Potenziale, aber auch meine Schwächen zu erkennen, übernehme ich mich nicht und unterfordere mich nicht.

Und wenn ich die ersten Durchhänger bei der Realisierung meiner Ideen habe, kann mich ein Motivationscoach an meine ursprünglichen Absichten erinnern und mir zur Seite stehen. Das tut auf jeden Fall immer gut.

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In welcher Situation sollte ich einen Motivationscoach buchen?

Bei Dauerkonflikten, ehrgeizigen Vorhaben, geplanten Karrieresprüngen, großen Projekten. Bei allem, das mich aus meiner Komfortzone herausholt. Denn dann betrete ich ungewohntes Terrain und das macht oft Angst und kann zu alten Überlebensmustern führen, die mich heute vielleicht eher behindern als beflügeln Aber auch bei persönlichen Krisen, z.B. der berühmten Midlife Crisis, in der es oft um Neuorientierung und Neudefinition meiner Lebenswerte geht. Bei hohen sportlichen Zielen, beruflichen Herausforderungen wie Mobbing oder Dynamiken im Team. Wenn ich als Führungskraft Schwierigkeiten habe, mich und mein Team zu neuen Höchstleistungen zu bringen. Oder wenn Probleme von außen so übermächtig werden, dass diese alle Ressourcen binden.

Die Kosten für einen Motivationscoach

Zwischen 150.- und 1.200.- € die Stunde. Aber gemessen daran, dass er dir verschwendete Lebenszeit, schlaflose Nächte und kostenintensives “Trial and Error” erspart, ist das immer eine gute Investition. Ein guter Coach macht sich auch rar und schickt dich schnell weiter, denn Umsetzen musst du deine Ziele schließlich alleine und Beratung sollte deshalb immer nur temporär sein.

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Die Qualitätskriterien für einen guten Motivationscoach

Der Begriff Coach oder Motivationscoach ist als Berufsbild nicht geschützt. Jeder kann sich Motivationscoach nennen. Es gibt zwar mittlerweile zertifizierte Coachingausbildungen, aber die sagen oft mehr über die Geschäftstüchtigkeit der Trainingsinstitute aus, als über die Qualität der ausgebildeten Coachees.

Wenn jemand eine, am besten mehrere Beraterausbildungen hat, was du an seiner Vita erkennen kannst, ist das schon mal gut. Je breiter er oder sie aufgestellt ist, umso besser. Auch ein gewisses Alter ist von Vorteil, denn dann kannst du davon ausgehen, dass er selbst auch schon einige Lebens- oder Berufskrisen durchschritten hat und Strategien kennt, aus diesen Krisen schnell wieder herauszukommen. Wenn du z.B. einen Personal Trainer für deine Fitness brauchst, sollte dieser zumindest selbst gesund aussehen, fit sein und ein sportliches Leben führen.

Ein Coach ist ein Mensch mit klarem Gespür und Blick für Menschen. Jemand der selbst bewiesen hat, dass er es kann und weiß wovon er spricht. Er sollte lebenserfahren und möglichst frei von Projektionen sein und dich vornehmlich an deinen Interessen, deinem Wesen und deinen Möglichkeiten entlang beraten. Ein guter Coach lässt die Verantwortung für die Erreichung deiner Ziel bei dir. Denn wenn du etwas nur für ihn tun würdest, würde dir das am Ende nichts nutzen, denn dann würde deine Motivation sofort zusammenbrechen, wenn er nicht mehr da ist.

Oft gestellte Fragen zum Thema Motivationscoach: Wie finde ich den geeigneten Coach für mich?


Der persönliche Eindruck ist ganz wesentlich. Die Website eines Coaches ohne Foto ist daher ein No-Go. Auch seine Erreichbarkeit am Telefon, wo du einen stimmlichen Eindruck bekommen kannst, sollte möglich sein. Wir verraten mehr über unsere Stimme als über unsere Mimik. Verlass dich auf dein Bauchgefühl. Viele Coaches bieten kostenlose Probesessions, unverbindliche Kennenlerntermine via Zoom oder Tutorials im Internet an. Manche sind auch als Redner unterwegs, wo du sie erstmal live erleben kannst. Oder haben Bücher geschrieben, die sie als Experten für bestimmte Themen ausweisen.

Besonders wichtig sind natürlich Empfehlungen: Wenn du jemanden kennst, der auch schon mal mithilfe eines Coaches Krisen überwunden oder bestimmte Ziele erreicht hat, dann frage ihn, wer es war.

Letztlich kannst du es nur ausprobieren. Und wenn es nichts bringt, dann wechsle wieder. Aber du solltest dich eventuell auch auf unangenehme Interventionen von ihm einstellen, denn wenn dir wirklich jemand helfen will, kann das erst mal irritierend und unangenehm für dich sein. Die Aufgabe eines guten Coachs ist es ja, dich aus deiner Komfortzone heraus zu holen, damit wirklich etwas Neues in deinem Leben passieren kann.

Letztlich ist es wichtig, in der ersten Stunde deine Ziele ganz klar zu definieren und aufzuschreiben und immer wieder mit deinem Coach drauf zu schauen, wo du auf dem Weg gerade stehst. Ich selbst habe mittlerweile über 4000 Coachingstunden gegeben und letztlich ging es dabei immer um Motivation. Ich stehe dir also gerne zur Verfügung. Denn die Umwege, die ich gegangen bin, brauchst du nicht mehr zu gehen. Emailanfrage unter [email protected]

Wen ich im Berliner Raum noch wärmstens empfehlen kann, ist mein Kollege Michael Wigge. Abenteurer Michael Wigge hat sich zum Schwerpunkt gesetzt, immer wieder seine Komfortzone zu verlassen, und zeigt dieses eindrucksvoll auf seiner deutschen Seite als Vortagsredner und seiner englischen Seite als Keynote Speaker.

Motivierende Grüße Frank